笔趣阁

5060（第6页）

没有。

晚饭是什么东西，早就不太明确了，因为得控制食欲。

“你……果然是在减肥吧？靠极端节食？”

好似对此深恶痛绝，全素儿嗖一声坐起来。

“我观察你挺久了，崔同……呃，啊，真真。说实话，你基本没在吃饭吧？今天一整天光见你吃两根香蕉，从什么时候开始的？一直这样吗？平时还得学习，不觉得身体哪里难受吗？？”

当然，有的。

饿肚子的话，起初难受，时间长了就能慢慢适应。身体系统却不是这样。

它们会抗议，会哭叫，随时间流逝反倒越来越严重，令她对自己的汗液过敏，胸部犯痒，睡梦中稍微抓挠就长出大片大片的疹子。

那是因为抵抗力变差了，如果她去看医生，医生会告诉她。可是她没时间。

她基础太差，落下的功课太多，近乎空白的履历着急填充，又有那么多人那么多事需要关注、把控，确保自己洞悉一切，皆在掌握之中。

她没时间去医院，没时间慢慢享受美食，不认为系统值得完全托付，有时也觉得需要在身体上留一些伤疤作为激励，于是干脆选择不吃。省钱省事。实在饿到受不了、学不动时就照镜子、涂一下指甲，用这种方法转移注意力。

崔真真对此绝口不提。

全素儿差不多可以猜到，盯着她说：“过度节食会降低代谢，造成营养不良、掉发、身体内分泌紊乱而且容易反弹。我有一个朋友就是这样住进医院的，同时得了厌食症和暴食症。你已经够瘦了，正确的减肥思路应该是定期运动、练肌肉、提高代谢，以及吃优质脂肪和蛋白质。”

“不是所有东西吃了都会变胖，你明白的吧？除了热量、摄入量，能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”

没有听说过这种理论，崔真真停下脚步：“什么是优质脂肪？”

五花肉里的瘦肉？肥肉？新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉？

贫穷局限了她，她无从明白。

“晕，能连这都不懂，怎么活下来的？”

全素儿摇着头，打开保温袋，啪一下，把有点软掉的三文鱼放到茶几上：“虽然都不新鲜了，饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质，能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量，顺便维持皮肤弹性。尝尝。”

“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫，这样说着，却还是吃了一片。

仿佛能听到肠胃的喜极泣声，心理作用么？身体，倏然有点暖起来。

“一点生都不行？”

“不行。”

“带血丝的呢？”

“不要。”

“那你可错过了好东西。”

全素儿翘起二郎腿，脚尖勾着拖鞋道：“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排，我最爱吃了。有钱人基本都好这口，就是得定期做检查，免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”

“当然，食物是很了不得的东西，要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了，它和你的脸、你的身材一样，一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面，一起构成你。”

“所以不光是时间，我一向觉得，你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”

“……”

相当奇特的理论，崔真真记下来。

“有让人变聪明的食物么？”

她是真的不懂。

“有啊，燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”

“长肌肉的食物？”

“想什么呢？理论上不可能单靠食物做到，它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质，吃蛋白粉。”

“长头发的食物？”

“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”

短短几分钟，许多闻所未闻的东西，崔真真想了想，从裴野买的行李箱里拿出本子。

“呃……”全素儿礼貌询问，“你干什么？”